La vitamina C, ácido ascórbico total en Maíz, dulce, blanco, cocinado, hervido, escurrido, con sal Calculadora
Vegetales y productos
En 100 g (Gramos) de Maíz, dulce, blanco, cocinado, hervido, escurrido, con sal hay 6.2 mg de La vitamina C, ácido ascórbico total.
Maíz, dulce, blanco, cocinado, hervido, escurrido, con sal
Maíz, dulce, blanco, cocinado, hervido, escurrido, con sal es un tipo de Vegetales y productos. Los nutrientes más importantes en Maíz, dulce, blanco, cocinado, hervido, escurrido, con sal se enumeran a continuación.
Agua
|
72.84 g
|
72.84
|
g
|
La energía (calorías)
|
97 kcal
|
97
|
kcal
|
Energía (julios)
|
408 kJ
|
408
|
kJ
|
Proteína
|
3.34 g
|
3.34
|
g
|
lípido total (grasa)
|
1.41 g
|
1.41
|
g
|
Ceniza
|
0.7 g
|
0.7
|
g
|
Hidratos de carbono, por diferencia
|
21.71 g
|
21.71
|
g
|
Fibra, dietética total
|
2.7 g
|
2.7
|
g
|
Azúcares, total de
|
7.73 g
|
7.73
|
g
|
sacarosa
|
6.02 g
|
6.02
|
g
|
La glucosa (dextrosa)
|
0.7 g
|
0.7
|
g
|
Fructosa
|
1.02 g
|
1.02
|
g
|
Lactosa
|
0 g
|
0
|
g
|
Maltosa
|
0 g
|
0
|
g
|
galactosa
|
0 g
|
0
|
g
|
Almidón
|
4.47 g
|
4.47
|
g
|
Calcio, Ca
|
2 mg
|
2
|
mg
|
Hierro, Fe
|
0.55 mg
|
0.55
|
mg
|
El magnesio, Mg
|
31 mg
|
31
|
mg
|
El fósforo, P
|
92 mg
|
92
|
mg
|
Potasio, K
|
252 mg
|
252
|
mg
|
Sodio, Na
|
253 mg
|
253
|
mg
|
Zinc, Zn
|
0.54 mg
|
0.54
|
mg
|
Cobre, Cu
|
0.057 mg
|
0.057
|
mg
|
El manganeso, Mn
|
0.214 mg
|
0.214
|
mg
|
El selenio, Se
|
0.8 µg
|
0.8
|
µg
|
La vitamina C, ácido ascórbico total
|
6.2 mg
|
6.2
|
mg
|
tiamina
|
0.09 mg
|
0.09
|
mg
|
Riboflavina
|
0.053 mg
|
0.053
|
mg
|
La niacina
|
1.666 mg
|
1.666
|
mg
|
Ácido pantoténico
|
0.749 mg
|
0.749
|
mg
|
La vitamina B-6
|
0.127 mg
|
0.127
|
mg
|
El folato, el total de
|
20 µg
|
20
|
µg
|
Ácido fólico
|
0 µg
|
0
|
µg
|
El folato, comida
|
20 µg
|
20
|
µg
|
El folato, DFE
|
20 µg
|
20
|
µg
|
La colina, el total de
|
29.1 mg
|
29.1
|
mg
|
Vitamina B12
|
0 µg
|
0
|
µg
|
La vitamina B-12, añadido
|
0 µg
|
0
|
µg
|
La vitamina A, RAE
|
0 µg
|
0
|
µg
|
retinol
|
0 µg
|
0
|
µg
|
Caroteno, beta
|
1 µg
|
1
|
µg
|
Caroteno, alfa
|
0 µg
|
0
|
µg
|
Criptoxantina, beta
|
0 µg
|
0
|
µg
|
La vitamina A, IU
|
2 IU
|
2
|
IU
|
El licopeno
|
0 µg
|
0
|
µg
|
La luteína + zeaxantina
|
43 µg
|
43
|
µg
|
La vitamina E (alfa-tocoferol)
|
0.09 mg
|
0.09
|
mg
|
La vitamina E, añadido
|
0 mg
|
0
|
mg
|
La vitamina D (D2 + D3)
|
0 µg
|
0
|
µg
|
Vitamina D
|
0 IU
|
0
|
IU
|
La vitamina K (filoquinona)
|
0.4 µg
|
0.4
|
µg
|
Los ácidos grasos, saturados totales
|
0.197 g
|
0.197
|
g
|
4: 0 butanoico, ácido graso butírico
|
0 g
|
0
|
g
|
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico
|
0 g
|
0
|
g
|
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico
|
0 g
|
0
|
g
|
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico
|
0 g
|
0
|
g
|
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico
|
0 g
|
0
|
g
|
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común
|
0 g
|
0
|
g
|
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico
|
0.185 g
|
0.185
|
g
|
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico
|
0.012 g
|
0.012
|
g
|
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales
|
0.374 g
|
0.374
|
g
|
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico
|
0 g
|
0
|
g
|
18: 1 indiferenciada
|
0.374 g
|
0.374
|
g
|
20: 1 eicosenoico, gadoleico
|
0 g
|
0
|
g
|
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico
|
0 g
|
0
|
g
|
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales
|
0.603 g
|
0.603
|
g
|
18: 2 indiferenciada
|
0.586 g
|
0.586
|
g
|
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico
|
0.018 g
|
0.018
|
g
|
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico
|
0 g
|
0
|
g
|
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico
|
0 g
|
0
|
g
|
20: 5 n-3 (EPA)
|
0 g
|
0
|
g
|
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico
|
0 g
|
0
|
g
|
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico
|
0 g
|
0
|
g
|
Los ácidos grasos, el total de trans
|
0 g
|
0
|
g
|
Colesterol
|
0 mg
|
0
|
mg
|
triptófano
|
0.023 g
|
0.023
|
g
|
treonina
|
0.133 g
|
0.133
|
g
|
isoleucina
|
0.133 g
|
0.133
|
g
|
leucina
|
0.358 g
|
0.358
|
g
|
lisina
|
0.141 g
|
0.141
|
g
|
metionina
|
0.069 g
|
0.069
|
g
|
cistina
|
0.027 g
|
0.027
|
g
|
fenilalanina
|
0.155 g
|
0.155
|
g
|
tirosina
|
0.126 g
|
0.126
|
g
|
valina
|
0.191 g
|
0.191
|
g
|
arginina
|
0.135 g
|
0.135
|
g
|
histidina
|
0.091 g
|
0.091
|
g
|
alanina
|
0.304 g
|
0.304
|
g
|
Ácido aspártico
|
0.252 g
|
0.252
|
g
|
Ácido glutamico
|
0.655 g
|
0.655
|
g
|
glicina
|
0.131 g
|
0.131
|
g
|
prolina
|
0.301 g
|
0.301
|
g
|
serina
|
0.158 g
|
0.158
|
g
|
El alcohol, acetato de
|
0 g
|
0
|
g
|
Cafeína
|
0 mg
|
0
|
mg
|
teobromina
|
0 mg
|
0
|
mg
|
Nutrientes en Maíz, dulce, blanco, cocinado, hervido, escurrido, con sal